नाखूनों का रंग, बनावट और बनावटी रेखाएं केवल आपके सौंदर्य से नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य की भी गवाही देती हैं। अगर आपके नाखूनों पर सफेद, काली या भूरी रेखाएं दिखने लगी हैं, तो यह सामान्य उम्र बढ़ने से लेकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं तक का इशारा हो सकता है।
1. नाखूनों पर सीधी लंबवत (Vertical) रेखाएं क्यों आती हैं?
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ये रेखाएं उम्र के साथ आना आम बात है और इन्हें बेनाइन (हानिरहित) माना जाता है।
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लेकिन जब ये गहरी हो जाएं और इसके साथ नाखून टूटने या मलिनकिरण (Discoloration) का शिकार हो, तो यह ड्राई स्किन, एक्जिमा, या हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियों की ओर इशारा कर सकता है।
समाधान: नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें, विटामिन E युक्त तेल लगाएं और संतुलित आहार लें।
2. सफेद रेखाएं या बैंड – “मीस लाइन्स” का मतलब क्या है?
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अगर नाखून पर क्षैतिज सफेद पट्टी (स्ट्राइप) दिखे तो इसे Mees’ lines कहते हैं।
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ये आर्सेनिक विषाक्तता, किडनी फेलियर, या गंभीर ज़िंक की कमी का लक्षण हो सकते हैं।
समाधान: यह एक चेतावनी संकेत है — ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।
3. सफेद लाइनें (Leukonychia) – हल्की लगें लेकिन हो सकती हैं गहरी
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Leukonychia striata यानी नाखूनों पर सफेद धारियां
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यह माइक्रोट्रॉमा, फंगल इंफेक्शन (Onychomycosis) या अनुवांशिक कारणों से हो सकता है।
समाधान: नाखूनों की सफाई का ध्यान रखें, और फंगल इंफेक्शन की स्थिति में एंटीफंगल ट्रीटमेंट लें।
4. काली या भूरी रेखाएं – मेलानोनीचिया का इशारा
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अगर नाखूनों में काली या भूरी लकीर दिखे तो यह मेलानोनीचिया (Melanonychia) हो सकती है।
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यह किसी चोट, संक्रमण, दवा के प्रभाव या मेलनिन पिग्मेंटेशन की वजह से होता है।
समाधान: यदि यह लकीर फैलती जा रही है या दर्द/खून के साथ है, तो तुरंत स्किन स्पेशलिस्ट से संपर्क करें।
5. पोषक तत्वों की कमी – सबसे आम पर नजरअंदाज कारण
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नाखूनों पर लकीरें आना विटामिन B12, विटामिन C, जिंक, आयरन और प्रोटीन की कमी का संकेत हो सकता है।
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साथ ही ज्यादा तनाव और खराब डाइट भी इसका कारण बनते हैं।
समाधान: डाइट में अंडा, दूध, हरी सब्जियां, मेवे और सीजनल फल शामिल करें। ज़रूरत पड़े तो डॉक्टर की सलाह पर सप्लीमेंट लें।
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कब डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है?
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नाखूनों से रक्तस्राव हो रहा हो
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लकीरें गहरी हों और फैल रही हों
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नाखून कमजोर होकर टूट रहे हों या उखड़ रहे हों
ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट (त्वचा विशेषज्ञ) या हड्डी एवं नाखून विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।