गर्मियों में तरबूज खाने के बाद बरतें ये खास सावधानियां
गर्मी का मौसम हो और तरबूज की बात न हो, ऐसा कैसे हो सकता है। तरबूज एक रसीला, ठंडा और शरीर को हाइड्रेट रखने वाला फल है, जो हर घर में खास जगह रखता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन A, C, पोटेशियम और लाइकोपीन पाया जाता है, जो न सिर्फ त्वचा को निखारता है बल्कि लू से भी बचाव करता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज खाने के तुरंत बाद कुछ चीजें खाने से ये फल फायदे की बजाय नुकसान देने लगता है? जी हां! कुछ गलत फूड कॉम्बिनेशन आपके पाचन तंत्र को बिगाड़ सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी 4 चीजों के बारे में जो तरबूज खाने के बाद बिल्कुल न खाएं।
1. तरबूज खाने के बाद दूध का सेवन न करें
दूध और तरबूज की प्रकृति विपरीत होती है। तरबूज की तासीर ठंडी और थोड़ी खट्टी मानी जाती है जबकि दूध की तासीर ठंडी और भारी होती है।
👉 इस कॉम्बिनेशन से एसिडिटी, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
2. अंडे और तरबूज का साथ – स्वास्थ्य के लिए खतरा
तरबूज के तुरंत बाद अंडा खाना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि अंडे की तासीर गर्म होती है जबकि तरबूज ठंडा।
👉 इससे ब्लोटिंग, गैस और कब्ज की समस्या हो सकती है।
3. नमक डालकर न खाएं तरबूज
कई लोग स्वाद के लिए तरबूज पर नमक छिड़कते हैं, लेकिन यह आदत पोषक तत्वों को खत्म कर देती है।
👉 साथ ही इससे बीपी बढ़ने और पानी की हाइड्रेशन क्षमता घटने का खतरा रहता है।
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4. तरबूज खाने के तुरंत बाद पानी पीना भूल करें
तरबूज में पहले से ही 91% तक पानी होता है।
👉 उसके बाद पानी पीने से पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है, जिससे एसिडिटी, गैस, या दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।