चाय प्रेमियों के लिए यह खबर बेहद जरूरी है। चाहे गर्मी हो या सर्दी, कई लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक रखी हुई चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है? खासतौर पर दूध वाली चाय समय के साथ जल्दी खराब होती है और इसका सेवन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
कितनी देर में खराब होती है दूध वाली चाय?
एक बार दूध वाली चाय बन जाए, तो उसे अधिकतम 30 मिनट के भीतर पी लेना चाहिए। उसके बाद यह खराब होने लगती है और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। दूसरी तरफ, हर्बल टी को कुछ घंटे तक फ्रिज में रखा जा सकता है, लेकिन दूध वाली चाय को कभी भी लंबे समय तक नहीं रखना चाहिए।
पाचन तंत्र पर पड़ सकता है गंभीर असर
ज्यादा देर तक रखी हुई चाय पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर पड़ सकता है। इससे एसिडिटी, कब्ज, गैस और यहां तक कि फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, देर से पी गई चाय में कोई पोषण तत्व नहीं बचते, जिससे उसका स्वास्थ्य लाभ भी शून्य हो जाता है।
क्या आप भी चाय को दोबारा गर्म करके पीते हैं?
कई लोग आदतन चाय को दोबारा गर्म कर पीते हैं, लेकिन यह आदत गट हेल्थ (आंतों की सेहत) के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकती है। गर्म की गई चाय में टॉक्सिक तत्व बनने लगते हैं जो आपकी तबीयत बिगाड़ सकते हैं। इसलिए चाय को दोबारा गर्म करने से बचें।
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हेल्दी टिप:
चाय हमेशा ताजा बनाकर ही पिएं, और उसे 30 मिनट से ज्यादा समय तक स्टोर न करें।