चेहरे की खूबसूरती में दांतों की चमक का महत्व
दांतों का पीलापन न केवल आपके चेहरे की खूबसूरती को प्रभावित करता है, बल्कि यह ओरल हाइजीन की कमी को भी दर्शाता है। कॉफी, चाय, और तंबाकू में मौजूद टैनिन दांतों पर प्लाक और दाग छोड़ते हैं। इससे दांत कमजोर होते हैं और मुंह से बदबू आने लगती है। यदि नियमित ब्रश करने के बावजूद भी दांत साफ नहीं हो रहे हैं, तो कुछ घरेलू उपायों से आप दांतों को मोतियों की तरह चमका सकते हैं।
पीले दांतों से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे
1. बेकिंग सोडा का उपयोग
बेकिंग सोडा दांतों से प्लाक हटाने और इनेमल को चमकाने में सहायक है।
- एक चम्मच बेकिंग सोडा, चुटकी भर हल्दी, थोड़ा नारियल तेल, और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
- इस मिश्रण से दांतों की सफाई करें।
- सप्ताह में 2-3 बार इसका उपयोग करें।
2. संतरे के छिलके का पाउडर
संतरे के छिलके में नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट होते हैं।
- संतरे के सूखे छिलके का पाउडर बनाएं।
- रोजाना इस पाउडर से दांत साफ करें।
- यह न केवल दांतों को सफेद बनाएगा, बल्कि मुंह की बदबू भी दूर करेगा।
3. एप्पल साइडर विनेगर का घोल
एप्पल साइडर विनेगर एक नेचुरल कीटाणुनाशक है।
- एक चम्मच विनेगर को एक गिलास पानी में मिलाएं।
- इस घोल से 30 सेकंड तक कुल्ला करें।
- सप्ताह में 2 बार इसका प्रयोग करें।
4. अमरूद और नीम के पत्ते
अमरूद और नीम के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
- अमरूद के पत्तों को चबाएं या नीम के पत्तों का माउथवॉश तैयार करें।
- यह दांतों को सफेद करने के साथ मुंह की गंदगी भी हटाएगा।
ओरल हाइजीन बनाए रखने के टिप्स
- दिन में दो बार ब्रश करें।
- दांतों के बीच फ्लॉसिंग करें।
- मीठे और तंबाकू उत्पादों से बचें।
- हर छह महीने में दांतों का चेकअप कराएं।
शीघ्र परिणाम के लिए नियमितता जरूरी
इन घरेलू नुस्खों से न केवल आपके दांत सफेद होंगे, बल्कि आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। नियमित उपयोग से कुछ ही दिनों में आप चमचमाते दांत पा सकते हैं।