केवल बारिश नहीं, गर्मियों में भी मलेरिया का ख़तरा! जानिए लक्षण, बचाव और घरेलू उपाय…

हर साल लाखों लोग मलेरिया जैसी मच्छरजनित बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। अधिकतर लोगों को लगता है कि मलेरिया सिर्फ बारिश के मौसम में होता है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार गर्मियों में भी यह बीमारी तेजी से फैलती है। गर्म तापमान मच्छरों के प्रजनन के लिए अनुकूल होता है, जिससे उनका संक्रमण और भी तेजी से फैलता है।

मलेरिया के लक्षण क्या हैं?

• तेज़ बुखार के साथ ठंड लगना

• शरीर और मांसपेशियों में दर्द

• प्लेटलेट्स की संख्या में गिरावट

• अत्यधिक थकान और सिरदर्द

• पसीना आना और कंपकंपी

क्यों बढ़ता है मलेरिया गर्मियों में?

• गर्म तापमान मच्छरों के जीवन चक्र को तेज करता है

• बारिश के बाद जमा हुआ पानी मच्छरों का प्रजनन स्थल बनता है

• गंदगी और खुले जल स्रोतों की सफाई न होने से मच्छरों की संख्या बढ़ती है

मलेरिया से बचाव के आसान और असरदार उपाय

• मच्छरदानी और कीटनाशक का नियमित इस्तेमाल करें

• घर और आस-पास पानी का जमाव न होने दें

• हल्के रंग और ढीले-लंबे कपड़े पहनें

• शाम के समय बाहर निकलने से बचें

• मलेरिया प्रभावित क्षेत्र में जाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें

मलेरिया में राहत के घरेलू नुस्खे

• नीम के पत्तों का पानी: नीम को उबालकर उसका पानी पीना संक्रमण कम करता है

• गिलोय का रस: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बुखार को नियंत्रित करता है

• धनिया का काढ़ा: बुखार और थकावट से राहत दिलाता है

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प्लेटलेट्स बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय

• गिलोय और एलोवेरा का जूस: इम्युनिटी के साथ-साथ प्लेटलेट्स को भी मजबूत करता है

• बकरी का दूध: प्लेटलेट्स की गिरावट रोकने में सहायक (डॉक्टर की सलाह जरूरी)

• स्प्राउट्स और खजूर: शरीर को ताकत देने वाले मिनरल्स और फाइबर से भरपूर